Procurando por receitas fáceis com frango para jantar?
Se sim, você veio ao lugar certo!
O frango é uma proteína versátil e saudável que pode ser cozida de diversas maneiras e combina com vários ingredientes.
Além disso, é um ingrediente econômico e fácil de encontrar em qualquer mercado.
Neste artigo, apresentamos cinco receitas fáceis com frango para jantar que são deliciosas e práticas de fazer.
Então, prepare seus utensílios de cozinha e vamos começar!
Frango ao Curry com Legumes
Esta receita de frango ao curry com legumes é rápida, fácil e nutritiva. Você pode usar legumes frescos ou congelados e adaptar os ingredientes de acordo com sua preferência.
Ingredientes:
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 pimentão amarelo picado
- 1 xícara de ervilhas congeladas
- 1 lata de tomate pelado
- 1 lata de leite de coco
- 1 colher de sopa de curry em pó
- Sal e pimenta a gosto
- Óleo de coco para refogar
Modo de preparo:
Primeiramente, aqueça o óleo de coco em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourar.
Em seguida, adicione o frango e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, até dourar.
Então, adicione os pimentões e as ervilhas e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
Do mesmo modo, adicione o curry em pó, o sal e a pimenta e misture bem.
Em seguida, adicione o tomate pelado e o leite de coco e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
Por fim, sirva quente com arroz!
Frango Grelhado com Batatas Rústicas
Ingredientes:
- 4 filés de peito de frango
- 4 batatas médias
- 1 colher de sopa de alecrim fresco
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 colher de chá de páprica
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Azeite de oliva a gosto
Modo de Preparo:
Descasque as batatas e corte-as em pedaços grandes. Tempere com sal, pimenta-do-reino, alecrim e azeite.
Leve as batatas para assar em uma assadeira por cerca de 20 minutos em forno preaquecido a 200 graus.
Tempere os filés de frango com sal, pimenta-do-reino, alho picado e páprica.
Grelhe os filés em uma frigideira com um fio de azeite por cerca de 5 minutos de cada lado.
Sirva o frango acompanhado das batatas rústicas.
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Em resumo, as receitas fáceis com frango para o jantar são uma opção prática e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Com uma grande variedade de opções, é possível escolher uma receita que se adapte às preferências pessoais e às necessidades nutricionais individuais.
Além disso, o frango é uma excelente fonte de proteína magra, o que o torna ideal para quem quer manter uma dieta saudável.
Então, experimente essas receitas deliciosas e torne seus jantares ainda mais especiais!
